ダイエットを開始するため、
食事に関することもあるので夫と相談会
結婚式前にダイエットしていたときは私だけで、
当時は-20kgくらいできたけど、式後完全に気を抜いたおかげでリバウンド。といった感じなので
夫としては食生活等無理のない、リバウンドのないレベルのものを希望していて
私としては結構やる時はやる！といった感じなので
変にゆるいとやる気スイッチが入らず続かないのではと思っています
(実際続かない)
(実際続かない)リバウンドしたじゃん！と夫はいうけど
それは式までにという目標を達成したからであり、
妊活のためとなると少なくとも2年ほどダイエットと体型維持を継続することになる。
その頃には身体の基礎的な所が本来のあるべき数値に戻っているはずなので
リバウンドのことはあまり考えなくていいのでは・・と思う
(正直式後すぐに妊活を始めてればそもそもリバウンドなんてことはなかったはずなのになあ。)
夫も私と同じように肥満なので、今回は俺もダイエットする！と意気込んでましたが
夜ご飯を共にしたいみたいで、カロリー管理が自分のやりたいようにできない感じでイライラ・・
私としてはとりあえず半年は1人で頑張りたくて(というかその方がカロリー管理が楽)、
半年後は妊活を再開しつつ減量して9ヶ月〜12ヶ月後くらいには目標体型＆妊娠みたいな気持ちでいるんだけど
なぜそんなに一緒にご飯を食べたがる・・。
いいじゃん別で・・・。
私はダイエット経験者(パーソナルで経験してるので運動のやり方や食事制限についてある程度知識がある)、
夫はとりあえずご飯の量減らして運動すれば痩せるでしょ！程度の知識なので
一見ヘルシーと言われているメニューでも
求めているエネルギーが確保出来ないと意味ないのになぁ・・
(例えば朝と昼このぐらい食べたから、夜は不足してるタンパク質をこのくらい食べたいのに足りないみたいな。)
幸い、私はダイエット中となると朝と昼は決まったご飯しか食べないしそれが苦ではないタイプなので
求める脂質量、糖質量、タンパク質量は固定になります。
その範囲内でご飯作りたいし作って欲しい(自炊はどっちが作ると決まりはない)とお話。
そのくらいの範囲内なら結構色々作れそう！おっけー！とのことでこれで収束しました
私的にはこれ食べたらいいって分かってるものを
これはどうかな？というレシピ提案が挟まるとなると少し億劫ですが
仕方ないね・・・これが共同生活というものなんだ・・・
笑
笑なんだかんだ私を思ってのことだとは思うので
嬉しい悲鳴？ですが
その日のご飯どうしよう？にイライラする日が続きそうだなぁ・・
まぁ今生理中なので特別イライラしてるだけかもですが。
というただの愚痴でした・・。
ダイエット自体は環境が整ってないので
今月の中旬くらいから始める予定です。
自分だけの問題だったら今日からでも始められるのになぁ・・
とりあえず次回から半年間の間はダイエット期間の予定です。(上手く減量出来ればですが
)
)月1くらいの感覚で進捗をご報告出来たらなぁと思っています。
目標はひと月-3kgなので、
半年後には-18kgくらいになってるといいなぁ
がんばるぞ〜！