今日はひたすらパニックに振り回されました(ｰｰ;)。
今は手のしびれ以外は特に何もなく、普通に過ごせています。
発作？がきたあの短時間がとてつもなく怖い。ただそれだけ。だから、私も周りを振り回しちゃってるなぁ、と反省。
これがパニックのイヤなとこ。
いいときはいいくせに、
ダメなときはとことんダメ。
だから調子いいかも！って油断するとツケがくる。
ダメダメなときは、ダメかも！またなるかも！でどんどん不安になってそのときの場所や状況に置かれたときに恐怖に襲われてしまう。
厄介です。
みなさん、コメントやいいね！ありがとうございます。みなさんも振り回してしまいごめんなさい。でも不安を吐き出す場所が欲しかったんです。誰かに聞いてほしかったんです。ごめんなさい。
そして、ありがとう。
今日はなんだか疲れた。
おやすみなさい。