最近またまたパニック症状が（ーー；）
昨日は割と強め？にきました。
家族で外食でかけて、食事が運ばれてきて、何口か食べたとこで、
グワングワン！
と船酔いのようなめまい(ｰｰ;)
そして耳鳴り。
あとは手足がいきなり氷のように冷たくなる。。
しばらく席で休み、
母から『めまいのときは耳たぶ引っ張るといいよー』といわれて引っ張ったら、ものの数秒でめまいが消えた＼(^o^)／
けど朝になるとやっぱりめまい(ｰｰ;)
他にも、
口内炎多発したし、喘息疑いと言われるし(ｰｰ;)
来週月曜日から仕事復帰なのに、こんなんで大丈夫かな？？
仕事中にパニック頻発したら、2年ぶりにまた心療内科に行くしかないかなぁ。。。
こんなにパニック出るようになったのはストレス？？
仕事復帰がストレスなのかなー？
はぁー＿|￣|○