昨晩、スポーツジムでBODYVIVEの無料体験があったので参加してみました(^^)
ちなみにBODYVIVEとは、
音楽にあわせながら、ボールとチューブ（縄跳びみたいなもの）を使って体を動かすプログラムです。
詳細はこちら→BODYVIVE
私、とにかく、自他ともにみとめる運動音痴なのです(>_<)
走ればビリ。
球技はボールが怖くて楽しめない。
体は硬い。
リズム感は皆無。
BODYVIVEは初心者でも簡単にできるよー
と、聞いていたので申し込みをして体験したのですが…
私ってば、ウォーミングアップからついていけない(ｰｰ;)
コーチを鏡に見たてて真似すりゃいいのに、いきなり右も左も前も後ろもわからなくなるパニくりぶり…。
鏡に参加者が映るのですが、明らかにワンテンポどころかツー、スリーテンポ遅れて
いる自分(>_<)
ボールはつかんで上にあげたりするだけなので難なくできました！
が、チューブのほうはなかなか大変。
足でチューブを踏んで、手で引っ張ったりするのですが、筋力の衰えから引っ張りが足りず負けた(>_<)
それでも楽しくやれました(￣▽￣)
ジム通いはちょっと難しいので、たぶん体験だけで終わってしまいますが…いい運動を体験できてよかったです♡
体重はこのままキープしつつ、こんどは筋力つけたいなぁ。