今日はマッサージに行ってきました。
頭～首～肩～肩甲骨を15分、骨盤ほぐしを10分*.。(๑･∀･๑)*.。
肩甲骨周辺が凝り固まっていたそう。
もみほぐされ、めちゃくちゃ痛かった…>_<…
陣痛を耐えるようにひたすら深呼吸。
とにかくそれくらい痛かった。
そして骨盤ほぐしでは、やはり前回同様に冷えを指摘されました。
あんまり自覚ないんだよなぁ。
温かくして過ごそう。
あとは足は筋肉のアンバランスがあると指摘。
筋肉量が少ないらしい…>_<…
確かに運動はご無沙汰だからなぁ。
一昨年大会に出てたときのあの割れた腹筋はどこへやら。
足もダルンダルンだし。
ヤバすぎるー！
仕事復帰まであと2ヶ月ちょっと。
マッサージもいいけど、筋トレしよ。
30歳になり、早1ヶ月。
身体の老化をひしひしと感じてきております。