50代でも
しっかり3食たべて
体重－８㎏、ウエスト－１２㎝減に成功♡
痩せただけでなく体質改善
睡眠の質の向上
活動量があがったなど
嬉しいことがいっぱい♪
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
もーみーです☆
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年末は
クリスマスに忘年会
食べる機会がたくさんありました
年が明けてからも
両方の実家に行って
普段よりも
食べる機会がたくさんありました
さらにさらに
一月も終わりかけたこの時期に
新年会がありました
宴会料理といえば
お刺身や茶碗蒸しみたいな感じかな？
と思っていたら
想像と違うぞ
というメニューだったので
あらっ？と思ったのですが
そういうこともあるものです
宴会メニューの一部です
出てきたメニューは美味しかった
あらかじめ
お料理のメニューがわかれば
事前対処は可能でしたが
そうはいかないこともありますね
なので
イベントは楽しむ
ということに気持ちをシフトしました
さて
お正月が終わったら痩せよう
明日からダイエットを始めよう
そう思ってる人もいるかもしれません
痩せたければ食べましょう
その一言につきると思います
べルラスダイエットでは
バランスよく食べていくことで
ダイエットがするする進んでいきます
ダイエットを始めるなら
まずは食べてみてください
その一歩が大切ですよ♡
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私の行ったベルラスダイエット
何歳になってもチャレンジする
あなたを応援しています
さいごまでお付き合いありがとうございます
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
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