50代でも
しっかり3食たべて
体重－８㎏、ウエスト－１２㎝減に成功♡
痩せただけでなく体質改善
睡眠の質の向上
活動量があがったなど
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ベルラスダイエット
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地震で被災された
みなさま、家族のかた
心よりお見舞い申し上げます
不安な日々を過ごされて
いるのではないかと思うと
とても胸が痛みます
一日も早く
日常を取り戻せますように
心よりお祈りいたします
今日は
仕事始めでした
5日の休みがありまして
その間
帰省してきた子供達と
過ごしたり
両方の実家に遊びに
行ったりと
あっという間の
休み期間となりました
休み明けの今日の仕事は
とてもハードとなりました
昼休憩もままならず
10時間以上の立ち仕事
勤務中は
さほど気にならなかった
のですが
帰宅すると
一気に疲れがでてきましたね
ありがたい事に
まだ休暇中の夫が
夕飯の支度をしていてくれて
ました
夫の夕食といえば
そう
定番の鍋ですね
作ってくれた気持ちも
嬉しいのですが
当たり前の日常を
送れている事に
感謝した瞬間でも
ありましたね
私は 勤務中に
メガネをかけているので
メガネ生活も久しぶり
なので
メガネをかけていないのに
かけている感覚が
自分の鼻の辺りに
いまだにあって
つい
メガネを直す仕草をして
触ってしまいます
そんな事も
また仕事が始まれば
当たり前
になるんでしょうね
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私の行ったベルラスダイエット
何歳になってもチャレンジする
あなたを応援しています
さいごまでお付き合いありがとうございます
ベルラスダイエット
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