50代でも
しっかり3食たべて
体重－８㎏、ウエスト－１２㎝減に成功♡
痩せただけでなく体質改善
睡眠の質の向上
活動量があがったなど
嬉しいことがいっぱい♪
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
もーみーです☆
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軟白ネギいただきました
柔らかくて美味しいですよね
傷まないように
カットして冷凍することにしました
たくさんできました
手間ですが
カットして冷凍しておけば
無駄なく使えますよね
もう少し少なめに
小分けにパックしておけば
本当は使いやすいですが
ざっくりとラップにくるんで
分けて終了しました
切りながらネギの刺激で
眼も少し痛くなったのですが
なんと
鼻水まででてきましたね
アリシンおそるべし
冷凍といえば
キノコ類も安いときに
たくさん買って
ほぐして冷凍保存しています
一度
同じ冷凍だからと
シメジをパックごと冷凍したのですが
使い勝手が悪かったので
ほぐしてカットして
冷凍保存するのがいいと
おもってます
これで味噌汁や鍋のとき
サッと使えるようになりました
今年も残り10日をきりましたね
クリスマスもありますが
おせち料理は何を作ろうかな
子供達が帰省してくるので
リクエストされたものを
作ることになりそうな予感です♡
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私の行ったベルラスダイエット
何歳になってもチャレンジする
あなたを応援しています
さいごまでお付き合いありがとうございます
ベルラスダイエット
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