マンジャロ9本目
昨日測った時は、🟧6.6kg（開始時−9.4kg）
開始からちょうど2ヶ月経ったかな。
マイナス10kgは達成できなかったな〜。
最近は、朝にカフェラテとヨーグルト
昼は食べないか、ほんの少し
夜にふつうに食べる（白米など炭水化物は避けてるが、お寿司は食べる。笑）
にしてるので減りは緩やかかな。
でも、間食は前よりずーーっと減ったし
食べる量も減った。
今度内科にかかる時に、血液検査をしてもらうことにしてる。
脂肪肝と脂質異常症の値が少しよくなってるといいなあ。
今日は10本目を打つ予定。