今日のツボvol.16 肩こり・・・肩井／天りょう／手三里

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　(一社)サードメディスン・プロジェクト認定アドバイザー

＆AEAJアロマセラピスト

スピリアルライフバランスコーチのみろくです

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「今日のツボ」

そもそも、ツボの押し方は？
こちらの記事をどうぞ

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さてさて、
本題の 「今日のツボvol.16　肩こり・・・肩井／天りょう／手三里」です。

今年の冬は、パンチの効いた寒暖差ですね
年度末が近づいてお仕事がお忙しい方も多いのではないでしょうか？
是非、ツボ押しで肩こりすっきり致しましょう

肩井 天りょう 手三里

簡単にコトバで説明しますとこちら↓

肩井・・・首の根元と肩先の真ん中のとこです

天りょう・・・肩井から指2本、背中の方に向かったとこです

手三里・・・肘を曲げたときの内側のシワから指3本手首側のとこです

★押し方★
肩井と天りょうは、反対側の手の中指を垂直に
手三里は肘をつかむようにして、親指の腹を垂直に

簡単ツボですっきりライフを

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