長野市で痩せたい人を応援する
ダイエットカウンセリングを行っている
くすりや、マーシィー稲田薬局の小池です（＾＾）/
最近寒いですね。
冷えを実感している人も多いんではないでしょうか。
冷えは万病の元といわれるように様々な病気の
原因になります。
もちろんダイエットでも、体が冷えていると脂肪も燃
えにくいので、体を温めて、冷えを改善していくことが
やせる近道です。
《冷え》の原因は、冷気や冷えた食べ物・飲み物だけではありません
氷点下の中を、ミニスカートと生足で歩いていたら、
それはもちろん冷えますし、冷蔵庫でキンキンに冷
えた飲み物や、氷を入れたお茶やジュースを飲んでいたら、
身体が冷えるのは当然なのですが、中には「私は、５本指
のソックスで足の指の関節を温めた上に、さらにその上から
保温用の靴下をはき、レッグウォーマーに膝のサポーターを
して、体温より低い温度の食べ物・飲み物は一切口にしていない・・・・
（この方法は、すべて正解で、ぜひ冷えに悩む全ての人が
実践して頂きたいのですが・・・）
それにも、かかわらず、それでも冷える」という方もいらっしゃいます。
では、そんな方は、なぜ冷えを起こしてしまっているのでしょうか？
まずは原因から探っていきましょう！
つづく
当店の健康相談は予約制となっております。
ダイエット、痛み、うつ、アトピー、癌、
子宝、漢方、各種健康相談
おこなっています。
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