筋膜は筋肉を包む膜ですが
細かいところでは筋繊維を
大きいところでは体全体を包む膜です。
筋膜は全身をつないでいます。
筋膜は全身でつながっていて
筋力、内臓、骨などを包み込みその組織を
支持する役割があります。
筋膜はつながりがあるので筋膜の一部に障害が起こると
離れた部位の機能に影響を及ぼすこともあります。
多くの運動は情報伝達を
神経ではなく筋膜伝達でやっています。
まっすぐの基準を筋膜が間違って覚えてしまうと
いつも姿勢が崩れっぱなしになります。
筋膜は全身でつながっていて
そのつながりは身体全体で
テンセグリティ構造をつくります。
この構造があることで
外からの支持がなくても自立することができ
骨と筋膜の張力でバランスを取っています。
張力があることで姿勢を保つことができ
衝撃吸収が行われます。
筋膜は柔らかくないといけなく
お互いに滑り合う状態にしておきます。
コリとは、筋膜どおしが滑らなくなってることなんですね。
人間社会と筋膜の構造は同じなので
人間関係がギクシャクすると
筋膜も硬くなります。
そして大事なことは
同じ姿勢や同じ動作を繰り返しすぎないことです。
KANONでは筋膜にもアプローチした内容で
レッスンを行っております。
是非体験してみませんか？
身体を通して豊かさや幸せに生きる道を。
身体の土台を整え自分本来の動き方に戻る
本当の美しさを磨くレッスンをしています。
体験レッスン 3000円
グループクラス 2500円〜
プライベートクラス8000円〜
『ピラティスが生活になり、自分本来の動き方に戻る１年間プログラム』
『講座』
美しい足をつくる講座
舌を鍛えて美しさを磨かれる講座
姿勢改善講座
やわことリフォーマーで身体ほぐし講座
60分 13000円→期間限定価格8000円
『お財布調整』
60分フルセッション 10000円
20分 調整のみ 5000円
◾︎unearth core◾︎
高い志. 精神. 意識
を持った時代の人・リーダー
大きな人材を育てる会社です
http://www.unearth-core.com/
