とうとう、約6年ほど通ったホットヨガを退会することに決め先日、退会してきました…
主にメンタル面を、支えてもらってたのでやめるとなると不安もある…んだけど、続けるのもストレスになってたし、私の環境も日々かわるのでもう無理かなぁって元々かんがえてて
年内は続けようかなぁって思ってたところ、もういいやってなりました
結局、これ
辞めますとか言うことがなぜかとても苦手で、今回もかなり言いにくかったんですが、もう受付の時に退会しますって言いました…
まぁ、色々ひきとめられ、そしてかわいい女の子に言われるので、とっても断りづらいんですけど〜
辞める！と決めたので辞めました。
ヨガのインストラクターさん、みんな可愛くてそこもよかったんだよね〜
ジムでもヨガはあるんだけど、かわいらしい女性というよりはカッコいい女性が多いから
ジムよりは、もっとゆるふわぁ〜なインストラクターさんが多いイメージ何だよね〜
なにしにいってんの！？って感じだけど
私はかわいいってことが人生に置いてとっても重要なポイントなので、かわいいポイントが多くないとダメなんだよね〜
このかわいさは私の主観でしかなくて、顔とかに限らない。顔、形、見た目はもちろんだけどしゃべり方だったり性格だったり様々なかわいさ。
そんな私ですが、30歳の節目の時に何かを始める！と決めてヨガに決めたんだけど、そこからとっても支えてもらった存在だったよ!
だから、ヨガ始めたいなァとか少しでも思ってる人がいたらとってもいいよってすすめたい。
約6年、毎日通ったわけでもない私なのでなんの参考にもならないけれど、ヨガだけでは痩せません。
ヨガはどちらかといえば、精神面を整える運動なのだと私は、考えます。呼吸を意識し、自己の内面に向き合う尊い時間なのです。
だから、外側の筋肉というより、内面の筋肉、いわゆるインナーマッスルに効果のある運動なのかな。あと、柔軟性ね！柔らかい筋肉はケガ予防にもなりますからね。
＋私は、ホットヨガだったので、汗はめっちゃかきます。それによるデトックス効果あり。
インナーマッスルや腹筋などは多少、鍛えられるので（ヨガは腹筋、お腹に力を入れ続けるポーズが多々ある）ジムで腹筋とか使う動きの時はあんまり辛くない。
他のスポーツに打ち込んでる人とかがストレッチ代わりにヨガをするのはとても良い！と思う
メンタル＋柔軟性＋体幹が鍛えられるので…
そして、ヨガは自分でも自主トレができる（家でもできるポーズ多い跳んだりはねたりしないし…）のだけれど、ポーズ一つ一つにも意味があるからスタジオとかで何回かやってみると家トレも深まると思う〜
朝はパワーヨガで太陽に力をもらい、夜は月ヨガで月に力をもらうなど？女性の生理周期に合わせている動きなどあります。
私は、ストーリーのあるヨガが好きだった！
あとはリラックスできるヨガ
一人でのんびり続けるヨガがとっても私に合ってるなぁて思ってたんだけど、人と運動する楽しさも知ってしまったから、そこからなんとなくめんどくさくなっちゃった。
いやいやながらも人と一緒なら遊び感覚でできるし…。
土日ジム行くから、平日ダラダラしたいよぉって気持ちが強くなっちゃって
そんなこんなで一旦、スタジオに通うのは辞めるんだけど、ジムでもヨガはあるし、家でも続けていきたいなぁって思ってます
とりあえず、今月あと3回いけるので、それは行こうかなぁと思っております
息抜きにとても良いスポーツです！柔軟性はやっていけば徐々に身につきますし、無理のない範囲でやったら良いので〜
誰でも、取り入れやすいのがヨガかな〜
私は、ヨガの考え方も含めてとっても大好きな運動だったし、大切な時間でした