昨晩のAZさんのコレクションのインスタを見ている時、ものすごくモヤモヤしたんです。
その後もモヤモヤがグルグルして寝付けないくらい。
結局寝れたけどw で、起きたらちょっとスッキリしてました。
でもまだちょっとモヤっとするので内観して書き出してみました。
そうしたらとてもスッキリ。
内観の結論「疲れていた」←爆
私は疲れると、
①被害者意識が強くなる
②他者と自分のアラに目がいってダメ出ししたくなる
③神経過敏
④拗ねる…
などが出てきやすい…
めんど！公害じゃん
昨日のインスタライブのコメントで公害撒き散らしてたら本当にごめんなさい！！！
疲れている時はコレクションの動画は見ない方が良いかもしれませんねぇ。(逆に言えば自分の黒い部分に気付けるチャンスともいえる)
でもコメントする時は気を付けた方がいいですね。
コレクションのクルーの皆さんはエネルギーが超高い。まじチョモランマ。
なので疲れている＝エネルギー低い状態で見るとモヤモヤする。もしくは砂になる。スナァァ
逆に言うなら、モヤモヤした時は疲れている時。
大人しく飯食って、風呂入って、早く寝て、半休とって内観書き出して、自分の癒されることして、地道にエネルギー高めて行こう〜と決めたのでした。
ちゃんちゃん
だがしかし！ここで終わらずせっかく炙り出された黒い部分をほじほじしてみました。
疲れて神経過敏状態の私が何に勝手に反応したかというと…
「同調圧力」どーん！
です。今回は被害妄想ですけどね！
みんなと同じスピードで・テンションでとかどうしてもできないんです。
みんなそれぞれ違う事情があるのに、同じ状態を求められるのは…
気合いでどうにかしろ的な根性論に感じてしまう…
それって強いものしか生き残れない、弱いものは置き去りにされる世界なのかな…と
会社員時代に散々それを求められて、でも出来なくて、心身を病んだことがあったので、過剰に反応してしまったのかもしれませぬ。
他とは違う
個を大切に
ナイカーンしてこ〜
でもマイペースって大事だけど、言い訳にすりかえられてる事も本当あるから、これはどっちだろう？って常に気を配った方がいいですね。
そしてそして私の根深き
「言い訳体質」
「マウント体質」
「すねちゃま」
幼稚園の頃からの性質なので本当に根深い。
じっくり内観していきたい。