今日のご褒美

今日は出張モンテセラピーに行ってきました！
お家が近く施術ベッドをもってらっしゃるので出張でやらせていただいています(^-^)

いつもバンテージを巻いて時間をおいてるあいだにおやつを出していただちてます☆彡

ありがとうございます。

そして今日のおやつはこちら👇

(早く食べたすぎて焦ってブレました 笑
)

水筒に入れて持ち歩きたいくらい大好きな豚汁！

お芋はじゃが芋じゃなくてさつまいもで甘くて美味しかった！

さすがにおかわりありますか？
とは言えませんでしたが、私も誰かに喜んでもらえるお料理が作れるように頑張ろう！

そしてお客様に最近肩コリが気にならなくなったと嬉しいお言葉をいただきました！

肩の流れが滞ると二の腕が太くなったり、頭痛の原因にもなります。

肩はセルフマッサージの際は揉み上げるのではなく前から背中に向って肩を下ろしてあげるとGOODです！

明日もお客様に喜んでもらえるように頑張るぞぉ！

顔の歪みチェック

左右のお顔の非対称。
もしかしたら歪みが原因かも？！
下記のチェック項目何個あてはまりますか？

1.うつ伏せで寝ることが多い。または、左右どちらか同じ向きで寝ている。

2.片方だけで噛む癖がある。

3.顔がむくみやすい。

4.首、肩こりになりやすい。

5.柔らかい食べ物が好き。

6.気が付くとほお杖をついてしまう。

7.アゴのラインが左右非対称。

8.えらがはってるように見える。

9.目、眉の左右の高さが違う。

10.まぶたが腫れぼったい。

11.ほうれい線が気になる。

12.左右どちらかのシワが深い。

13.顔の左右どちらかのシミが多い。

14.頬の毛穴が目立ってきた。


3個以上当てはまった方は要注意です！
歪みを治しお顔の筋肉を正しい位置に戻してあげることで、お顔がぐっとかわりますよ！

身体の歪みチェック

あなたはどれくらい身体が歪んでいますか？
下記の項目で何個当てはまるかチェックしてみてください🎵


1.気がつくと毎回同じ足を上にして組んでしまう。

2.電車のつり革を持つときに腕が上がりにくい。

3.いつも片方の腕でバックをもつ。

4.靴の内側または外側がすり減る。

5.下を向いて歩きやすい。猫背になりやすい。

6.O脚、X脚である。

7.立ってる時に決まった足に重心をかけてしまう。

8.首、肩こり、腰痛がある。

9.疲れやすかったり疲れが取れにくい。

10.ダイエットしてもなかなか痩せない。

11.冷え性


12.便秘がち。ポッコリお腹が気になる。

13.お尻が垂れてる気がする。

14.太りやすくなった。体型が変わった。



3個以上当てはまった方は要注意です！
ボディラインはもちろん、身体の不調も身体の歪みからきている可能性もありますよ。

普段からチェック項目が当てはまらないように心がけてみてくださいね！