昨日、久しぶりに体調を崩して寝込んでいました。
咳、鼻水、悪寒で身動きが取れず、、、
そんななか以前大量に仕入れた
菌ちゃんしょうがのことを思い出し、
生姜の味噌汁、生姜と大根の葉の合わせもの、豚の生姜焼き
と、
妻に頼んで
生姜づくしの夕飯にしてもらいました。
食べてからしばらくすると
驚くほど
体が内側からポカポカになり、
食がすすむ
すすむ・ω・
あまり食欲なかったのに、ペロッと食べてしまいました。
よほど熱くなったのか、
睡眠中に大量の汗をかくぐらいに体が温まっていました。
たくさん寝て起床すると
昨日の不調が消えて、
通常営業！！
床の掃き掃除、洗濯物、風呂掃除、トイレ掃除とこなし、
元氣に外出！
家族で、温泉に行って温まってきました。
結論、
免疫力が弱るのは体が冷えるから、
熱が出る理由は、体がウィルスや病原菌を熱で高温殺菌しようとしているから。
ならば、体を冷やさないようにすることが大事。
その助けになるのが、
生姜！
陰陽五行では、生姜は陽の性質をもっている。
しょうがを食べることで、体を温めることができるのだ。
他にも、旬の食材を食べることが、良いとされているのは、
季節によって体に適したものが微妙に違うから。
そういえば、なぜか最近はきゅうりとかトマトとか食べてたなー
ダメではないけど、明らかに旬じゃないよね。。笑
旬の食材を意識して食べることが、
一番体にとっては良いということを今回実感しました。
今回は生姜に助けられました。
ありがとう生姜さん！
