ヘアカット

美容院で髪を切ってもらってきました。

暑いのでいつもより短め。かなりさっぱりした。

「瞬間英作文トレーニング」：中学１年レベル５周目完了。

もうすぐで「熟成サイクル回し」の段階になれるかな。

朝食：

お昼：

夜の逸品：

おまけ：フローズンヨーグルトを作りました。好評。

今日の朝ラン：１４．４４ｋｍ（ａｖｇ５：２３／ｋｍ、ｂｅｓｔ４：１４／ｋｍ）