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四万十川料理教室2

今日の晩飯
たこ焼き40個


材料・・・たこ焼き粉250g、卵3個、鶏肉100g、水800gくらい、天かす、鰹節、青のり等々

具は今回鶏肉を使いました。鶏肉は細切れにして軽く炒めました。












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 jヽjvi、人ノl__     / /  ヽ´{ミ,_   ̄`'''-ヽヾ    ` ̄ ̄
 )   ハ   7      /  / `'='´l  ̄i'-、_,,ン ノ 。
 )   フ    て   /  /   !。 l  l  - ニ
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  )   !!     ( ,-=-, ∠ヾゞゝヽ ,-≡-,l  l-=二=-,
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四万十川料理教室

今日の晩飯
卵チャーハン


材料・・・ご飯1合くらい、卵3個、焼き飯の素









強火でフライパン温めて油引いて







テキトーに炒めて
はい完成






エネルギー 800キロカロリー位
値段    米1合50円+卵L(3個)60円+焼き飯の素20円=130円

トイレ

いっぱいババしちゃった (*ノωノ)