スキニーデニムを履きこなす
下半身の悩みを解決する専門
奥村えりか主宰
美脚オンラインピラティス
美脚認定インストラクター
藤真楓です
たくさんの受講生が結果を出しています
ふくらはぎが太い理由と改善方法
「反張膝」って知っていますか？
「反張膝」というのは
真っすぐ以上に伸びてしまい
反っている状態です
姿勢を良くしようと
ピンッと立つようにすると
反張膝になりがちです
反張膝になると、
〇反り腰を誘発する
〇ふくらはぎが太くなる
〇筋肉の不均等
とにかく、ふくらはぎが
パンッパンッになります
立ち仕事が長い方は
特にチェックしてみてください
「痩せたねって言われたい」
「スキニーデニムを履きたい」
「本気で美脚になりたい」
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