スキニーデニムを履きこなす
下半身の悩みを解決する専門
奥村えりか主宰
美脚オンラインピラティス
美脚認定インストラクター
藤真楓です
みなさま！
”痩せる”って、どんなイメージですか？
「痩せる＝体重を減らす」
というイメージかな？
以前の私も、
ダイエットといえば「減量」と
イメージをもっていました！
今の私が思う”痩せる”は
痩せる＝細く見せる
日常生活の癖を見直して
関節の捻じれを改善して
不要な筋肉と脂肪を自然と落としていく！
こちらの方が難しいけど
リバウンドはしにくいのでオススメです
ただ体重を落とすだけではなく
身体を整えることが大切
普段の重心の位置や骨盤の緩みなどで
関節が捻じれていき
無駄な脂肪や筋肉がついてしまう
しかし！
関節の捻じれを改善すれば
今よりも綺麗になれるってことです
太もも外張り・ふくらはぎ外張りが
スッキリすると
脚のラインやシルエットが全然違います
これぞ美脚です
今のあなたの下半身はどうですか？
上半身と下半身を比べて
あきらかに下半身が太い。
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