早寝早起きか 遅く寝るか・・・・

おはようございます

　早寝早起き病知らず　なんて言いますが

健康な人だからそう言えるのであって

普段無理している方は金土日と遅寝遅起き

昼間でも寝ていたい　あ～寝るほどの贅沢は

この世に無しなんて昔から言います

　健康とは病気ではない状態ではないなどと禅問答のような

事を言われても困ります。朝起きてすっきり　体調万全

もしくは９割くらいは好調と言うのが理想だと思います。

　その方の健康法があると思います。

できれば早起きはできなくても早寝はされたほうが

身体には良さそうです☆彡