今日の簡単お家ご飯🍴😊🐟
ダイエット中なので、ご飯は白米と玄米を混ぜて🍚シンプルだけど美味しいのです💓
それにしても食べ過ぎ。笑
.
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#まぐろの漬け丼
•酒、みりん 大さじ2 お醤油 大さじ3でタレを作る
•まぐろの切身をタレに漬け込んで
•ご飯の上に焼き海苔をちぎって
•アボカドとマグロとカイワレを乗せて
•お好みでワサビとマヨネーズを
#カニ汁
•鰹だし汁に蟹を入れて20分弱火で煮込む
•お味噌を入れる
#菜の花ときゅうりのマスタード和え
•きゅうりの輪切りを塩揉みして水気を切る
•菜の花を塩茹でして水気を切る
•きゅうりと菜の花をボールに入れて
•粒マスタードとマヨネーズ、お酢とお塩を適量加えて混ぜるだけ
•お好みで塩こんぶを
#アボカド #カイワレ #菜の花
#お家ご飯
ダイエット中なので、ご飯は白米と玄米を混ぜて🍚シンプルだけど美味しいのです💓
それにしても食べ過ぎ。笑
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#まぐろの漬け丼
•酒、みりん 大さじ2 お醤油 大さじ3でタレを作る
•まぐろの切身をタレに漬け込んで
•ご飯の上に焼き海苔をちぎって
•アボカドとマグロとカイワレを乗せて
•お好みでワサビとマヨネーズを
#カニ汁
•鰹だし汁に蟹を入れて20分弱火で煮込む
•お味噌を入れる
#菜の花ときゅうりのマスタード和え
•きゅうりの輪切りを塩揉みして水気を切る
•菜の花を塩茹でして水気を切る
•きゅうりと菜の花をボールに入れて
•粒マスタードとマヨネーズ、お酢とお塩を適量加えて混ぜるだけ
•お好みで塩こんぶを
#アボカド #カイワレ #菜の花
#お家ご飯