こんにちはー！
まりんです！
今回はタイトル通り、
わたしが20㎏以上ダイエットしたときのことを少し振り返っていこうかな～と思います！
コロナ太りって言葉もだいぶ浸透していますが、みなさんは数年前と比べて体型変わりました？
見る影もないわ…なんて人もいるんじゃないでしょうか(笑)
早速ですが、わたしがダイエットにサクセス！したときのことをお話していきます
ダイエットを開始したのは、大学を出て約半年後
22歳の夏のことでした。
身長158㎝に対して、体重はですね
ＭＡＸ77㎏
これだけ重いとまあ、動く気が起こらないからますます運動しない（笑）
でも、なんか知らないけど焦りは特になかったんです。
当時は太ってても彼氏いたし、馬鹿にされたり、けなされるとかもなかったし。
周りの人に恵まれてたから。
それまでダイエットが続かなかったのは、
人から良く思われたいためにやってたからだと後ほど気がつくのですが…
で、そんなわたしの心に火をつけてくれたのは、体の不調でした。
生理が止まったんです。4か月も。。。
来たらきたでうっとうしいと思っちゃう生理やけど、これにはさすがにめちゃくちゃ焦りましたよ、、、
多少不順になることはあっても自分のこと、
the☆健康体だと思い込んでたので、、、
そこでなんか、「自分の体ほったらかしやった！！！」と気づいたのが、ダイエットのきっかけです。
はじめて、自分自身のために頑張りたい！！って思えたんです
で、そこから3年ちょい経って、今の体重はというと
（いい写真なくてごめんなさい笑）
54㎏となりました！
実に、－23㎏の減量です！！！
※ちなみに最初の1年だけで16㎏落としてます。
いや、普通に考えてすごくないですか？？？
今思い返しても頑張ったわ自分、、
でもね、頑張ったとは言ったものの
今回とりあえず言っておきたいのは、
わたしはダイエットにおいて「しんどい」「ツラい」と思うことは一切していません。ってこと。
つまり、皆さんが思っている
「ダイエットはしんどい・ツラいもの」
という事は事実ではないです。
しんどさやつらさを感じることなく、ダイエットを続ける方法があります！！
また次の機会に、少しずつ振り返りや具体的に何をしたかを書きなぐってゆきます。
興味を持ってくれた人はチェケラ