今日はゴールデンウィークのすきま。
こんなにお天気のいい行楽日和にお仕事とは、気が滅入りますね(´・ω・`)しゅん
なにかをきっかけに、
なんだかどんどん落ち込んでしまうことってありますよね。
負の連鎖というか。
最初はちょっとしたことがきっかけだったりするけど、
《なんとなく嫌だ》
が積み重なって、
《なんかよくわかんないけどすごい嫌だ！！！》
になってたりします。
それがもっと大きくなると、
《ただただ無気力。もうむり。》
になっちゃったりして、そうなるとどっから手をつけていいかもわからなくなりますよね。
嫌なことほど、早めにとりかかるのがいいってのは、そういうことを言ってるんでしょうね。
最初にでてきた
《なんとなく嫌だ》
を、きちんと受け止めて、きちんとわかってあげることが、どれほど大切か。
最近は特にそう感じます。
私は、
積み重なった
《なんとなく嫌だ》
を発掘して、原因解明して、
①なんで嫌だって思ったのか？
②じゃあどうすれば嫌じゃないのか？
③結局どうなりたいのか？？
を見つけてあげることにしています。
そうすると、意外とそこが嫌だったのね！とびっくりするような心の回答を得られたりして、
なんだか面白いです！
ゴールデンウィークのすきまに、《なんか嫌だ》を発見したので、少しお話ししてみました〜(･∀･)/
monpy