いつも恋愛・結婚が長続きしないあなたへ！
見捨てられ不安卒業♡
安心に満たされ
本当の自分に生まれ変わる
アダルトチルドレン癒しと再生
心理カウンセラー松田紅岑です。
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こんばんわ🌜
昨日までのは寒波はどこに
という様に、今日は雪が解けるほど暖かく
心地の良い天気に恵まれて、気分
天気の良い日は少しでも太陽の陽を浴びたくて
外に庭掃除方々出る私ですが・・・
皆さんはどうでしょうか
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夫の不倫疑惑が見え隠れしたころから
自分を見失っていきましいた。
そして、夫の車に女性が乗るのを目撃した時
身体の震えと共に私の頭の中に穴が開いてしまった
どうしてそうなってしまったのか？
自分の何がいけなかったのか？
自信もなくなり
自分が嫌いになり
相手の事ばかり考えている自分に
自分が弱いからじゃないか？
自己肯定感が低いからか？
仕事をしていないからか？
自分を責めて・・・
自分をいじめて・・・
自分を嫌っていったのです
夫との喧嘩は私の質問から始まる・・・
最終的に同じ言葉で話は終わる・・・
俺は浮気はしていない
お前の質問は詰問だ
お前の妄想や思い込みには
付き合えない
おまえはオカシイから病院に行け
夫に自分の
を聞く度に、
夫から言われる言葉
私は本当に病気なのでは
と思っていった
そんな日々を4年も過ごしていたのです
自分を変えたい変わりたい
カウンセリングを受ける事を決めた
カウンセリングで私がはっとした事は
夫の不倫は夫の問題
私の問題ではない
ということでした
夫婦でおきている事なので
自分の問題だと思っていた私
私の問題は・・・
夫が不倫している事ではなく
夫と私の二人の関係だったという事
相手の女性がいるいないに関係がないという事
私は自分が辛くて苦しいのは
夫の不倫が問題だと思っていた
私が辛くて苦しい感情は私の問題で
夫には関係のないことだという事
自分の問題なのか
相手の問題なのか
この判断ができるようになった事で
気持ちが楽になる事を実感した私でした
そして、そこから夫婦の事だけを考えるように
意識するように日々の生活を心がけました。
言葉では簡単に言えますが
ここが一人ではなかなかできません
無意識に戻ろうとしてしまう生き物だからです
私も一人ではできなかった・・・
今でも波はありますが。。。
学んだことで、自分の感情や意識レベルについて
問題は私自身のことか？相手の事か？
判断し行動する事を心がける事ができるように・・・
人間関係がこじれてしまった場合、
まずは自分の問題か相手の問題かを判断する事が大切
私が学んでできるようになったメゾットが・・・
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本日も最後まで
お読みくださりありがとうございます
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心が幸せを感じられる事をお祈りします
最後までお付き合い頂きましてありがとうございました
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発行責任者：松田紅岑
メンタルサロン
モンポレ
Email:monpole.kumi@gmail.com
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