心のビリーフ(信念・思い込み)！

不安や思い込みの心の癖の闇から解放され

オンリーワンで輝きたいあなたへ！

めざすわ～毎日がスマイル(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

自分の中の自分と手をつなぎ・・・

自分の心の中の闇の種を知り、

花を咲かせて幸せに！

心の安心安全基地を作り、

生きづらさから自由へ！

オンリーワンで輝き活きていこう♬

笑顔に導くカウンセラー松田紅岑です。

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ビリーフって聞いたことあるかな

信念や思い込みや価値観のの事なんですが

この思いが人生を左右しちゃうってお話です
 

良かったら読んでね

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不自由なビリーフがあると・・

まず、不自由とは

思考や感情、行動に対して悪影響を与える

信念や価値観のことです。

《例》

目標があるのにどうしても行動できない

チュッとしたミスが後々になってもずっと気になって

　しまう

子供にイライラしてしまう

いつも恋愛が続かない

ＮＯが言えなくて嫌な事も引き受けてしまう

他に色々あります。

不自由なビリーフが悩みの根本原因

このビリーフが刷り込まれてしまう流れ・・・

生まれたと同時に・・

主に両親との関りえお通じて、信念や価値観が

刷り込まれていきます。

５～６歳頃には・・

存在価値に関する価値観や、人間関係においての

価値観が入り、生きて行く為の土台となる重要な

価値観が刷り込まれています。

１６歳頃から・・

～しなければ、～すべき。～はダメといった具体的な

価値観が浸透し、人の全体像が決まってきます。

その後・・

自分の持っている価値観を証明しようとしたり、自分の

価値観を強化したりしようとしていくのです。

この幼少期から成長期にかけて刷り込まれた悪影響を

与えるビリーフは、なかなか変える事ができずに、

悩みの原因になってしまうのです

人生を左右しちゃうビリーフ

ビリーフにもプラスのビリーフとマイナスのビリーフ

がある。

どちらのビリーフも、潜在意識にしっかりとしまって

あるのです。

プラスのビリーフは・・

あなたをワクワクさせてくれる

あなたにやる気を与えたり、能力を引き出してくれたり

と前向きになれる

マイナスのビリーフとは・・

あなたにブレーキをかけるもの

行動を制限したり、能力を限定ていしまうもの

プラスのビリーフは可能性を見出せるし、自分の背中を押して

くれるので、そのまま持っていていいです

マイナスのビリーフは行動や思考に制限をかけてしまい、可能性

を欠いてしまうのです。

不自由なマイナスのビリーフを見つけるのが大事

マイナスのビリーフを見つける事で、切り替えができる

ようになると、目標が達成されやすくなります

あなたの才能や魅力が最大化されていきます

あなたに制限をかけてしまう不自由なビリーフを見つけて

そのビリーフをプラスのビリーフに切り替え・書き換えを

して毎日ワクワクして欲しいです

お読みくださりありがとうございます

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心が幸せを感じられる事をお祈りします

最後まで読んで頂きましてありがとうございました

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発行責任者：松田紅岑

メンタルサロン

モンポレ

Email:monpole.kumi@gmail.com

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