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  16時28分ぐらい
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  13:33分ぐらい
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  8:21ぐらいです
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  疲れてるのかな、でも北海道マラソンまであと数日。
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  キロ６分４０秒ペースで完走めざします(^^)
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  北海道マラソンにむけて
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  二回に分けてはしってみました。
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  ゆるゆる走ってみました
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  お盆休み？
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  気がついたら
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  ちょっと目にとまっちゃいました。
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  新聞の記事の練習をまねてみました。
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  夕方のゆるゆるラン
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  昨日と今日です
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  まずは走ってみた
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  締切が近いようでした
• 朝ラン気持ちよかった
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  空の色
• 運がよかった完走できましたありがたやです。
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  暑いかも

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