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クローン病患者MOMO

クローン病患者の食生活.日常

ご飯集~♪
他にも作ってるけど今まで作ったの食べたり
鮭とご飯で済ましてたから新しいのはこれぐらいかな??



最近焼おにぎり作るのにはまってるのと
ノンフライヤー借りてるからノンフライヤー使ったりして作ってるよ










ドーナッツ

いもけんぴ















焼おにぎり

材料 (4個分)
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  【たれ】
●和風だし 小さじ1
●醤油 大さじ2
●みりん 小さじ1
●ごま油 小さじ1
●ごま 適量
作り方

1、●のたれを作っておきます。


2、ボールの中に暖かいご飯を入れ、①のたれを混ぜ合わせます。お好みの形に結びます。


3、クッキングペーパーに並べて、トースターで6分、裏返して6分焼く。最後に、両面を4分ずつ焼いて出来上がり。

あとは冷凍して仕事の日あたためで食べたり
お茶漬けで食べてるよ( ・∇・)



沢山つくって冷凍してるといいね!
結構好評です♪


他のはまた次にね?

ばーい