こんばんは
本日誕生日だったはつです
あ、自己申告しちゃった
この歳になると、誕生日を素直に喜べず、
多分そのせいで潜在意識にも
「誕生日を忘れろ〜」と信号を出しているみたいで、自分の誕生日だという事を忘れていました。幸い旦那がケーキや、ランチ祝いをしてくれたので誕生日らしく過ごせました。
歳をとることに肩を降ろしていたら、わたしの大好きな フィットネスのプロのズズカさんと言う女性が、
「３０代は 新しい20代よ！でも自己管理は絶対だけどね…」と！！インスピレーショナルな一言を言ってくれました！！
わたしもズズカさんに同意だから、これからも自己管理、きちんとやってイキイキと、エネルギッシュに過ごしてたいとおもいます
週末は、友人の結婚式でした。
結婚式にいくと、幸せを分けて貰えますね
綺麗な花嫁さんや、美味しい料理、素敵な音楽、景色の良い式場にいて、
視覚も味覚も嗅覚も、癒やされるからかな…
沢山の海の動物の中で、一番気に入ったのは…
クラゲさんたちでした。
常に動いているのに、見ている私達を魅了するしなやかさと神聖さわたしも常に動いているけど、わたしはストレスも溜め込んで、勝手に怒り爆発して、見ている人々に不快をもたらすクラゲです
でも、唯一ヨガをしている時だけは、
動きながらも完全にリラックスしているし、試行錯誤をしないで一つの事に集中できるんです。
水族館で、パフォーマンスをしてくれたSealちゃんは、間近でみると巨大でした。なのに、動きがしなやかで、水に入る時は一瞬で潜り、水中から地上にジャンプする時は、目にも止まらぬ早さです。
そして最後にはこんなヨガポーズを！！！
上には上がいた！！笑
てことで、今年の抱負は、
動物みたいに柔軟になる事！！
…じゃなくて。
(摂食障害や、鬱の症状から)恐怖にとらわれない、自分の本心に忠実に、ダイナミックにエネルギッシュに過ごす努力を重ねていく！！
アイススケート向上、ヨガのレベルを上げ、メディテーションを習慣化、ダンスで体を絞り、ランニングを極め、育児がもっとやり易いように、楽しいように工夫、アートセラピーを学び、女性を力づける活動をプロフェッションにする、家族の健康を常にサポートする。
書くことは現実になる可能性が高くなるらしいので、書いてみました。
一年後に見直して、どう変化しているかが楽しみです。
start somewhere ...
始めよう。今からでも遅くない。
そんなわけで、皆さんの夏休み、一週間が充実したものになりますように
ナマステ