毎週火曜日は
神奈川県大和市の障がい者施設にて「M高史のエンタメ療法♪」
エンタメ療法では
音楽×運動×エンターテイメントを融合しまして
心と体の元気・健康を目指しています(^o^)
受動的なエンターテイメントではなくて
参加型で実際に体をいっぱい動かして元気になっちゃうエンターテイメントを目指しています(*^ω^*)
最近、よく活用しているのが風船エクササイズ♪
以前は100円ショップで風船を買っていましたが、この頃は東急ハンズで購入しています！
大きくて、割れにくく、丈夫です(^o^)
値段は全然違いますが(^◇^;)
風船エクササイズではゲーム感覚で楽しみながらも
☆姿勢の改善
☆コーディネーション能力を高める
この2つを目標にしています♪
コーディネーション能力、ざっくり言いますと、頭で思い描いた通りに体を動かす、自分のイメージ通りに体をコントロールする能力のことです。「運動神経がいい人」とはこの能力が高い人が当てはまりますね〜
自分の体を思った通りに動かす、コントロールするのはとても大切なことです。
思っていたより足が上がらなければ、躓いて転んでしまします(>_<)
ふわふわの風船でゲーム感覚で運動神経も鍛えちゃいます(*^ω^*)
そして、何よりも利用者さんの笑顔や笑い声が最高のギフトです(^o^)
ありがとうございます！！！
来週もよろしくお願いします♪
M高史