肩甲骨♪

今日は

スポーツアロマ・コンディショニング で体のケア＆メンテナンス

全身みっちりやっていただきましたが、仕上げは肩甲骨

肩甲骨は健康骨といわれるくらいランニングだけでなく日常生活や健康維持にとても重要です

自分の場合も肩甲骨の周囲が張っていると腕振りが力んでしまったり、呼吸がきつかったり、歌も声がちょっと詰まったような感じになるのですが

しっかりほぐしていただいたあとは、背筋もシュッとして呼吸もずいぶん楽になります

気持ち良すぎて寝起き高史（笑）

Ｍ高史