タニタレシピでヘルシーごはん

こんにちは、MONO96のnaoです！


少し前にテレビ番組の影響でタニタ本を買ったものの、

『買ったぞ～！』ということだけで満足しちゃって、一度も作ってなかったの・・(^^ゞ

昨日やっとタニタ本を見て、忠実に（？）晩ご飯を作りました＾＾

タニタ本（1）ページ54・No,18　-　バーベキューチキン定食　-

・バーベキューチキン
・ほうれん草のおひたし
・セロリとニンジンとタマネギときゅうりのサラダ
・大根とツナの炒め物（大根がなかったのでレタスとキャベツで代用）
・トマトのみそ汁



なんと10種類の野菜を使ってるんです！

そして鶏肉はきっちりと皮や脂身を取り除き、フライパンではなく油を使わずトースターで焼くので

食べててヘルシー感いっぱいで、本当に続けると痩せそうな予感がしました！

・・と言いながら、これを食べた時間は深夜0時半・・・(>_<)

意味ないですよね(^^ゞ


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