こんにちは😃
50代からの占星術再始動応援コーチ
「シーラカンス博士」です🐟
不安の正体
過去の私は
たくさん取り越し苦労していました
失敗したらどうしよう・・
嫌われたらどうしよう・・
毎分、不安だった気がします
最近はね
「あ、いま取り越し苦労してるかも？」
って気が付ける自分がいます
まだ起こってもいない未来の事ばかり考えても
満たされないし
お腹もいっぱいにならない（笑）
むしろ・・
白髪が増えるだけ
でもこれって癖なんですよね
不安になるのは
傷ついた経験が多かったから
あの頃の自分に戻りたくないから
ただの防御反応なんです
だから 不安って
一度ハマると
雪だるま式にふくらむ
気づいたら
頭の中がずっとザワザワ
安心する暇がない
でもね
その不安
正体をちゃんと見たことある？
意外と多いのが
不安そのものより
正体不明なことが不安だってこと
しかも
不安の中身は年齢でちゃんと変わる
10代は
勉強や友達
20代は
恋愛や将来
30代は
仕事と家庭
健康
親のこと
老後のお金
ここに来て
一気に現実味が増します
でも
不安になる理由は人それぞれで
同じ状況でも
平気な人もいれば
眠れなくなる人もいる
未来が見えない不安
また同じ失敗をしそうな不安
今どう動けばいいかわからない不安
さらに
日常のプチ不安の波
‶明日７時出勤！起きれるかな？″
‶新しい上司クセ強めだったらどうしよう‶
とかね
あるあるすぎるよね
不安フィルターが強くなると
世界が全部不安色に見える
本当は人生なんて
あっという間
なのに
まだ起きていないことで
今日を消費するのもったいなさすぎる
だって
不安の9割は現実にならない
それでももし起きたなら
それは
あなたがダメだからじゃない
ただ
現実として受け取るだけ
今日から
視点を少し変えてみて！
明日6時起き
早朝の空気が気持ちいいかも
犬の散歩タイムで
癒やされるかも
新しい上司
意外と話しやすくて
味方になってくれるかも
不安だらけの現実は
自分の思考が作る世界
希望が多い現実も同じく
自分の思考が作る世界
視点を変えるだけで
世界はちゃんと優しくなる♪
——
2026年は
不安に飲まれる年じゃなく
不安を使いこなす年にしませんか？
大丈夫
ここまで生きてきたあなたはもう十分
現実を乗り越えてきた人だから
占星術鑑定メニュー
①こころのトリセツ鑑定
こころに特化したトリセツ鑑定です
繊細な人ほど自分を責めます
感受性が強い人ほど傷つきます
あなたのせいじゃない
受け入れて認めてあげるだけで
こころの緊張はほぐれます
②おやこ鑑定
自らの体験から導き出した鑑定メニューです
親・子供・きょうだいとの関係・・
身近過ぎて中々解決できないお悩みに寄り添います
