妊娠後期
※1人目妊娠の振り返りです。
知り合いの助産師さんから
後期こそ動かないと！出産に向けて体力つけないとね！分娩台でばてちゃうよ！
と話を聞いていました
お腹が張る日も多かったので頻繁にはいけませんでしたが、体調のいい日は、仕事終わりの夕方や休みの日に夫とウォーキングをしていました
でもだんだん暑くなってきたのでそれもサボり気味に
妊娠32週から産休に入り、暑さもあって、家に閉じこもりゴロゴロしてばかりでした
たまにこれじゃダメだと思いたち、冷房のよく効いたショッピングセンターを歩き回っていました
ウィンドウショッピング、いい運動になりました