おはようございます！
朝は『起きて欲しいことだけ想像する』
を実践中です。
健康でスリムな私
豊かな私
ハッピーな私
そんな自分を想像しながら
良質なお水を飲む。
でも、気を抜くと
くだらないことを想像してる事に気付きます。
あ、今、どーでもいいこと考えてた
無意味な過去の振り返りしてた
起きて欲しくない未来を想像してた
完全に無意識です
なので、気付いたら戻す
また気付いたら戻す、の繰り返し。
まだまだ練習中だけど
無駄な食欲が治ってきたし
穏やかなまま１日を過ごすことが増えたし
お仕事もナイスな展開ばかり入ってきたり
おそらく、この朝の練習の効果だよね
起きて欲しいことだけ想像する
起きて欲しいことだけ口にする
人間の脳は、つい
ネガティブな方に向きやすいから
朝、ポジティブに設定しておく習慣
日々練習です