ダイエット。

おはようございます。

体重がかなり増えてしまい

体調が良くなってきたので

ダイエットに本格的に

取り組もうと思っています、

あくまでも無理のない

ダイエットで着実に

体重を減らしていければ

と思います。

基本三食派にして

取り組もうと思います。

今は少し前にすごく

太って困ってしまい、

プロテインを買ってしまった

ので、一食置き換え

ダイエットをしています、

これを取り入れてから

1週間経ちますが

地味に体重が落ちてきました😊

ゆっくり頑張りたいと

思います。