寒い時こそ！！○○首を冷やさないように！！

最近とても寒い日が続きますね・・・

そのせいかひかり整骨院でも、患者さんからいつもより朝動く時に痛みが出る・・・又は、朝の動きが悪いというお言葉をよく伺います

すべてがこの原因というわけでは無いんですが、寒くなると、筋肉が冷凍のお肉の様にカチカチになってしまいます

朝とかでしたら尚更に、寝てて体を動かしていないのでさらにカチカチになってしまいます

だから筋肉が解凍されるまで、動きが固く痛みが出たりしてしまうんです(イメージして見て下さい・・・冷凍のもも肉とかでしたら折り曲げようとしても、固まっていててビクともしないですけど、解凍後のはフニャフニャでしょう)

季節とか、寝起きとかどうにもできないじゃん！！

と思われる方も多いと思います

ですので、もともと冷凍状態のあなたの筋肉をできるだけ冷凍状態にならないように血液循環を良くしましょう

そこで○○首を冷やさないです

人間には『首・手首・足首』と『首』という名前の付く場所がいくつかあります

そこを冷やさないように予防する、例えば首にタオルを巻いて寝るこれだけでも首から肩周りの体温が逃げるのを防げるので肩こりが少し楽とおっしゃられる方もおられます

足首ウォーマーなんかもお手頃な値段から購入出来ますのでおススメです

まだまだ寒い日が続きますので、カチカチ筋肉にならないように、日頃からお身体を温めるように心がけて下さいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小西

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<font size="3" face="Century"><p><strong>ひかり整骨院</strong><br />
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<p><font size="3" face="Century">電話番号：06-6794-2072</font></p>
<p><font size="3" face="Century"><br />
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<p><font face="Century"><font color="#ffffff" size="1">平野区、加美、整
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