転院して、昼食を食べて早速リハビリ開始です。
メニュー 下半身の筋トレ
座ってからの踵あげ
足の外返し、内返し
足の底屈、背屈
タオルギャザー
ここまでは以前と同じメニューで新たなリハビリが追加されました。
それは、ビー玉を15個くらい足の親指と人差し指で掴み容器にいれるというものです。
早速、チャレンジしてみました。
掴む事はなんとかできたのですが容器に入れようと思っても指にくっついてなかなか落ちません💦
これは足の指が上手く使えてないからみたいです。
ビー玉を容器に落とすのは指がしっかりグーパー✊ 🖐できてないからだそうです。
実際、この頃の私の足の指の状態は非常に指が硬く✊は弱々しく🖐は少し動く程度で指が上手く使えていませんでした。
初めてリハビリを開始してからベットで足の指を手で曲げ伸ばししたりベットの柵に足の指をかけて曲げたりとずっと動かしてきたのですがまだ全然でした😓
そしてグーパーするのには指を広げなければなりません。
ただ広げようと思っても全然広がりません。
そこで強制的に広げようと思い何かないかなと自分の荷物を探してみるとライターとボールペンがありました。
ちょうど8本あったのでそれぞれ足の指に挟み強制的に広げさせました。
この方法に効果があるのか分かりませんけど何もしないよりはマシかなと…😅
看護師さんやリハビリの先生からはおもいっきり笑われていましたけど😑
とりあえずベットで過ごしている時は常に指に挟んでいました。