mOnkeyのブログ -44ページ目
今日のランチは仕事中の通り道にあった
ロイヤルホストに入店
早速メニューを見て
国産豚と彩り野菜の甘酢ソースランチ
早く言えば酢豚よ😂
こちらをチョイスしました
カロリーを見ると ライス・スープ付きの横に
576カロリーの表示
これなら少ないじゃない👍
そして注文後よくよく見てみると
下の方にはライス・スープは別カロリーの
表記が😅
おいおい紛らわしいや～
計算すると900カロリーも有る！
それならパスタとサラダのセットにした方が
全然カロリー低かったよ‼️
オマケに水を持ってくればテーブルの
角辺りに置いていくし
この紙何だと思えば伝票だし
ちょっと教育もなってませんでしたね
その手のプロ的な友人も言ってましたね
できましたら料金もそれなりに合わせて
頂いた方が気持ちも良いですわ😊
ご覧頂きありがとう
感謝！
仕事の途中で立ち寄った
イオンスタイル碑文谷の
スターバックスコーヒーでCoffee Break
今日は気温も上がって暑いので
グリーンアップルジェリーフラペチーノを
飲んでみた
クリーム入っているわりには
意外とあっさりとしている
いけるね👌
一服したら仕事に戻りますか…😊
ご覧頂きありがとう
感謝！
今日も昨日に続き朝GYMへ
前日のお酒が残っていたせいか
1時間走れなかったが
今日はバッチリ走り込んだ
体重もカロリー制限をしているせいも有り
70Kg以上有った体重も今日帰ったら
自分でも大丈夫？と言う位まで落ちてる
そろそろ体重はキープのレベルかな
そうそう今日はシャワー後に
家で娘に 腹筋が割れてると言われた😁
それなりの効果も出てきているようだ
自分でも細くなっている自分が好きよ💕
いい男めざし頑張ろう💪
あっ17日の日本テレビ有吉反省会に
チラリと出ていました
見たかたいたかな～😅
ご覧頂きありがとう
感謝！
