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プラス思考&ポジティブ!Boys Be Ambitious!

18歳を過ぎた後、山あり谷ありの人生を過ごしてきました。
身体的・精神的に疲労の毎日ですが、良い運気を引き寄せるため...
なんとか前向きに人生を送っていこうと思っております!

暇つぶしに見て行って下さい!よろしくです!

ジムに行き始めてからもうすぐで1ヶ月になります


スタートの段階が人生Max体重だったので
それよりかは落ちていますが
ここ1週間は停滞気味ですね

-3㎏程は落ちていますが
それでもBMIはまだまだかなり高めです
ポジティブに考えると筋力が付いてきたのかな
と考えることができますし

若干ではありますが
お腹が以前よりもへっこんだ気もします

筋力を維持させながら体重を絞るって難しいですね
油断するとすぐに元の体型に戻るかもですし
もっとトレーニングについて勉強しなきゃかな
 

また明日からも頑張ります!
今日は天気に恵まれて1日いい天気でしたね


気温が上がって過ごしやすかったです
毎日このような天気ならいいのになと…



久しぶりに海に行ってみましたが
さすがに海風が冷たいですね

ただ、ここにいればギリギリまで日光浴できます★★




とりあえずこれからは
天気の良い日は積極的に日光を浴びるようにしないと🎵

今日はちょっと疲れました


所用で新潟市のほうへ行ってきましたが…
最近膝とか肩とかあちこちガタがきていたので
ついでに整体に行って診てもらいました



新潟駅からちょっと離れたとこです
土地勘がないので、いつも迷子になりそうになります
青山っていう場所らしいけど 
恐らく中央ではないような気がしました💦



整体院で診てもらったところ
腰椎が4箇所ほど歪んでるみたいで
(きっと普通の人よりも変形してる?)
それが腰痛の原因みたいです

まだ若くて筋力があるから、
痛みは酷くはないとのことですが
このまま放っておけば
さらにさらに状態がひどくなるとのこと

ベッド上で横向きになって「ぐいっ!」と
体を捻りこんだときに
「バキバキ」っという音と同時に
「あ””~!あ”~!」
って自然と声が出てしまいました

かなり楽になった気がしますが
結構ひどいみたいなので
しばらくしたらまた来るように言われました

しょっちゅう新潟には行けませんが
遠くならないうちにまた行こうと思います

あと…
施術してもらったあとは入浴禁らしいので
このまま寝たいと思います

矯正したところが元に戻ってしまうからだそうです
せっかくやってもらったのが
元に戻ったら仕方ないですしね

ではではおやすみなさい🎵

今日は3月11日。

 

東日本・東北地方に甚大な被害をもたらした、東日本大震災からちょうど7年です。

あぁもう7年も経ってしまったんだなぁという思いです。

 

地震のあとの原発事故で未だに避難生活を強いられ

元々住んでいた地域に帰ることができない方もいることを考えると

以前の生活を取り戻すのはまだ先になるのかなという感じです。

 

あの日、自分はその当時勤めていた会社の勤務最終日でした。

次に働くところも決まっていたので

3月11日が1つの区切りの日だなと思っていました。

 

地震が発生した時はちょっとめまいでも出てきたのかなと思いましたが

その後にテレビの中継映像を見て固まってしまいましたね…

あのような大津波は今まで見たこともありませんでしたし

日本海側の地域まで津波の到達のニュースが出てました

 

街の防災の放送が数分おきに流れてきましたし

たまたま居たのが海岸沿いだったので恐怖でしたね。

自分の住んでいる地域は被害には合いませんでしたが

ニュースの映像を見ると非常に辛かったのが思い出されます。

 

震災のニュースが出てくると、

以前やってた仕事を辞めてからの年数とリンクしてしまうので

こんなに経ったんだなとか、まだそんなに経ってないんだなとか思ってます。

 

早く復興が進んでもらって、以前の生活ができればいいなと思いますし

自分は、初心を思い出してまた仕事を頑張っていこうと思います

 

 

今日は日曜日
 
昨日、今日と気温が上がっていい天気ということもあって
一気に春が来たような感じですね
休日ということもあって絶好のお出かけ日和です
 
このままずっとこれくらいの天気と気温だったらいいなと
思う気持ちもありますが
まだまだ3月上旬ですし
もう少し寒い日もあるかと思うので
あと少しの辛抱ですかね
寒暖差による体調の変化に気を付けながら過ごしていきたいと思います
 
 

外出先にて…

 

ついつい天気が良かったので撮ってみました

歩道の雪が完全に消えるまであと少しですかね

 

こういう天気の日って服装に悩みますね(笑)