ダイエット継続中❗️

今朝も日課のランニング！

だいぶん走れるようになったので、

9キロ走る。

帰ってから、体重計にのる・・・

おー‼️

90キロになった。

半年で、13キロの減量‼️

よし！

目指せ、80キロ‼️

コナミ 久々

今日はコナミで、汗💦(；´Д`A

1年ぶりに、RPM・・・

ない！

あっ！トップライドになったのね、ふむふむ。

汗だくに・・・‼️って、

なんか、曲と動きが、あまりあってない様な感じ、

RPMの方が、爽快感があったし、汗もよーでた。

おまけに、足もつったし・・・>_<

と、言うわけで、

ダイエットはじめマァース☆-( ^-ﾟ)v

非常にまずい

久々に体重計ったら・・・

101㎏

体脂肪率 31.6%

見事にリバウド‼️

コナミに行こうかな〜〜