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からだの状態は
作るものではなくて
備わってるものを
活かせる状態か
破壊していく状態か
＼＼＼＼＼＼＼
日常で
よーくよくある
回旋(ひねる)する動作
動く前から
肋骨、骨盤の形状と
動きの方向性で
からだを壊すか
快適に美しく引き上げるか
が決まってます
Before 腰椎を回して腰を痛めそう
After 胸椎から回して快適に
大切なのは
／
胸椎がしっかりと回旋できること
＼
胸椎の回旋ができないと、
腰椎が無理をして代償運動をし、
腰を痛めることになります‥
日常に繰り返される動きに
負担のない
骨格構造を取り戻すこと♡
骨格ボディメイクで
一番に整えていく
背骨のＳ字弯曲が基本になってきます！
胸椎の後弯を取り戻して、しっかりと回旋できるからだへ！
✨✨骨格✕物理✕力学✨✨
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