骨格からからだを整えよう！
骨格リノベーションサロンsachikoです。
私の住む香川は、今年はドカーンと冷え込む感じがないです。
寒さのピークは節分までと言うので、これから冷えるのかな…。
旬なものを食べてからだの中からも温めるのがいいですね
２月の旬な食べ物
・春菊
・小松菜
・大根
・菜の花
・芽キャベツ
などがあります。
香り野菜が好きな私は、春菊大好きです。
２，３㎝の長さに切って、塩、すりごま、お酢をかけて、
サラダで食べるのがお気に入りです
大根はスライサーでスライスして、塩もみしてしんなりしたら、
シーチキン、塩コショウ、マヨネーズ、レモン果汁を混ぜる！サラだが好きです。
今年の私の畑の大根は、小ぶりちゃんで、とっても甘いです
からだの内と外からのケアで、どの季節も楽しんで過ごしましょ
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