洗濯板のように張り付いた背中‥
背骨が主役
手脚が脇役
の主役が全く動かなかったわけ‥
私の背中は大きな洗濯板のようやった‥
動きたい背骨をガッチガチに筋肉で固めてました。
地球上にはルールがあって、みんな自然に螺旋を描いているよ！
地球自体もぐるぐる回ってる！
からだも一緒。
背骨が螺旋を描くように回旋かけたらすごくスムーズに気持ちよい世界が広がる✨
地球を味方にした骨格ボディメイク
無理な力をかけない自然なからだを手に入れよう♪
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