昨日の中学校での６者面談は、私が椎間板ヘルニア再発の悪化で緊急入院し、退院して間もないので、まだ腰が痛いから持参の椅子で面談に参加した。
学校の椅子は痛くて座りづらいから。
それでも二時間座りっぱなしの状態は痛くてしびれて危ないので、途中で立ったり座ったりを繰り返し耐えしのいだ。
中学校の面談から夫の車の運転で帰宅して、夕飯中に痛みがピークに達して、座って居るのも立っていることも出来ずに、倒れた・・・。
自宅で看病してもらい、夫と子供たちが居てくれて良かった。
体張って頑張りすぎちゃった結果・・・反省。
また家族に心配と迷惑かけちゃった。
強烈な痛みと痺れとめまいが一気に襲ってきて、一歩も歩けなくなって、入院中に買ってあった大人のオムツがまた登場した・・・。
退院後、大人のオムツを使うのは2回目。
やっぱりまだ無理をしたら腰に負担がかかり痛くなる。
ヘルニアが再発悪化してからまだ一ヶ月も経って居ないから、今が一番痛くてしんどいときで、無理は禁物って分かっているけど、どこまで動いたら痛みが走るのか自分の限界が分からなくて困っている。
退院後は家事や筋トレをするつもりだったけど、家事だけでも良い運動になるし、家事や自分のことだけでも動きすぎている実感があるから筋トレまで出来ていない現状。
昨日の面談で、悪化したかもしれないから、今日は総合病院へ。
夫と共に、長女の起立性調節障害の検査と、私のヘルニア通院で整形外科へ。