おうちゴハン

週末はお魚料理だったので・・・

おうちゴハン

メニュー

牛肉と野菜を焼肉ダレで炒めたもの

蒸した白菜・大根のポン酢がけ

きんぴらごぼう

ゆで卵

豆腐とネギのお味噌汁

ごはん・お漬物

デザートはチーズケーキでした

ジムに行った日は、積極的に高たんぱく質の摂取を心掛けています