ヨガビギナー

受けたい受けたい言ってたハタヨガ改めヨガビギナー！

ハタヨガのハタってなんぞやってなってた人にはわかりやすくなった…のかな？

ちなみにハタは呼吸って意味だったはず(*´꒳`*)

最近美尻とかお腹引き締め受けててトラのポーズ上級編(勝手に命名)やってるせいかヨガビギナーのトラのポーズが楽なこと笑ヨガビギナーは強度3だと言ってた頃が懐かしく感じましたd(￣ ￣)

明日は父が飲み会なので母とストレス発散焼肉食べ放題、明後日は飲み会なのでダイエットはお休み！！