骨盤筋整ヨガ内定筋のやつ遂に一度も下ろさずできましたーってことでだいぶ筋力ついたんじゃないでしょうか？？そろそろ食事制限の糖質をゆる制限にしていきたい(￣∀￣)ずっと主食食べないわけにいかないし、まずは雑穀米から食べてみて浮腫むようならちょっと考えられる…あ、夜いきなりじゃなくて朝だけとか昼だけからやればよかった（；゜０゜）
