ハタヨガビギナー

土日が暇なので土日も通うことに

15時のレッスンで中途半端な時間だからなのか、

テーマがないから？なのかすいていたイメージ

〇レッスン

今までのレッスンで一番ハード

なんならパワーヨガ初級よりハードに思えたかも

ヨガ！って感じのポーズが多い

動き自体はシンプルだけどダイエット効果はすごいありそう

〇レッスン後

久しぶりだったからか再び筋肉痛に

〇感想

先生がよかったからか爽快感があったからかまた受けたい