美脚

翌火曜日、マット？は意外と乾く

〇レッスン

脚痩せはもちろん正しく立つということがメイン

足裏、足のマッサージから

強度３だけどそこまできつくないイメージ

最後のほうの腰から足をあげるやつが全然できない(-_-;)

〇レッスン後

気持ち足が引き締まった感じがする？

特にふくらはぎがおそらく中高時代のチャリでパンパンになっていたのに、

すっきりした感じがする？

筋肉痛は特になし

〇感想

思ったよりきつくない

腰から足上げるやつをできるようになりたい